tag:blogger.com,1999:blog-56857745708289481102011-11-12T05:33:38.033-08:00Adrianehttp://www.blogger.com/profile/14819717212385648603noreply@blogger.comBlogger21100tag:blogger.com,1999:blog-5685774570828948110.post-22885757580664738792010-07-28T05:17:00.000-07:002010-07-28T05:37:04.881-07:00Olá!<br />Hoje estou bem animada porque pela manhã vi diferença na balança.<br />minha dieta não está sendo daquelas ditaduras...eu quero uma mudança alimentar, quero pensar como magra! Antes via algo que gostava muito de come e devorava, agora quero apenas experimentar. De manhã como bolacinha salgada, meio copo e leite desnatado depois como uma fruta no lanche, no almoço pouquinho de arroz e feijão, um filé grelhado de peixe ou frango e bastante salada, no lanche mais uma fruta ou bolacha ou meio copo de leite desnatado, no jantar só o filé de peixe ou frango com salada e ante de domir um chá sem açucar ou uma fruta...bom, fora isso, tenho alguns truques, como beber bastante agua pra disfarçar a fome ( comprei a agua Bonafont par ajudar a eliminar liquido retido) e quado vejo algo que não posso comer, não me privo, como um pouqinho e como menos na próxima refeição.Porque dessa forma não fico tão agoniada e desejo terminar o regime...<br />Vou regitrar meu peso todos os das as 12h00 e vou registrando aqui...comecei ontem com 75kg. e 500gr, minha meta é 60kg!!!<br />Quando fico desanimada lembro do quanto vai ser prazeroso poder comprar uma roupa manequim 40 novamente, poder me olhar no espelho e me senti bem! e fico planejando também meu guardaroupa novo que vou guanhar...uhuhhu...fico planejando cada peça que vou escolher, cada loja.... e pincipalmente, penso que serão alguns meses de mudança para um vida toda de alegria!!!<br />ateh mais!<br />beijinho<br />Dri...<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/5685774570828948110-2288575758066473879?l=desafio-mae.blogspot.com' alt='' /></div>Adrianehttp://www.blogger.com/profile/14819717212385648603noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-5685774570828948110.post-66912926165447202472010-07-26T15:18:00.000-07:002010-07-29T04:10:54.497-07:00Olá!<br />Bom, hoje, antes de colocar meu peso de ontem ao meio dia, devo explicar que como minha meta é 60 kg no meu aniversário que é 04/12, então dividi 15 kg pela quantidade de dias até meu aniversário, o que deu 115 gramas por dia ou 805 gramas por semana. Porém agora no começo estou tomando a agua para liberar liquidos retidos, então isso vai dar uma boa acelerada no começo, e também ainda amamento meu filho mais novo, o que também vai fazer com que emagreça mais no começo. Então, ontem meu peso ao meio dia foi de 74.800kg. Mesmo não seguino tanto a risca o cardápio, mas sempre equilibrando na próxima refeição. Quero ver até quando vou continuar emagrecendo mais do que a meta mesmo sem grandes sacrifícios...está sendo muito bom!!!!<br />ah, onte gendei uma massagem relaxante para dia 06/08. Adorei a promoção da bonfont que comprando 12 garrafas voceê ganha uma massagem. Estou ansiosa!<br />até mais<br />bjinhos<br />dri...<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/5685774570828948110-6691292616544720247?l=desafio-mae.blogspot.com' alt='' /></div>Adrianehttp://www.blogger.com/profile/14819717212385648603noreply@blogger.com0