Olá!
Hoje estou bem animada porque pela manhã vi diferença na balança.
minha dieta não está sendo daquelas ditaduras...eu quero uma mudança alimentar, quero pensar como magra! Antes via algo que gostava muito de come e devorava, agora quero apenas experimentar. De manhã como bolacinha salgada, meio copo e leite desnatado depois como uma fruta no lanche, no almoço pouquinho de arroz e feijão, um filé grelhado de peixe ou frango e bastante salada, no lanche mais uma fruta ou bolacha ou meio copo de leite desnatado, no jantar só o filé de peixe ou frango com salada e ante de domir um chá sem açucar ou uma fruta...bom, fora isso, tenho alguns truques, como beber bastante agua pra disfarçar a fome ( comprei a agua Bonafont par ajudar a eliminar liquido retido) e quado vejo algo que não posso comer, não me privo, como um pouqinho e como menos na próxima refeição.Porque dessa forma não fico tão agoniada e desejo terminar o regime...
Vou regitrar meu peso todos os das as 12h00 e vou registrando aqui...comecei ontem com 75kg. e 500gr, minha meta é 60kg!!!
Quando fico desanimada lembro do quanto vai ser prazeroso poder comprar uma roupa manequim 40 novamente, poder me olhar no espelho e me senti bem! e fico planejando também meu guardaroupa novo que vou guanhar...uhuhhu...fico planejando cada peça que vou escolher, cada loja.... e pincipalmente, penso que serão alguns meses de mudança para um vida toda de alegria!!!
ateh mais!
beijinho
Dri...

O começo

Olá!
Bom, hoje, antes de colocar meu peso de ontem ao meio dia, devo explicar que como minha meta é 60 kg no meu aniversário que é 04/12, então dividi 15 kg pela quantidade de dias até meu aniversário, o que deu 115 gramas por dia ou 805 gramas por semana. Porém agora no começo estou tomando a agua para liberar liquidos retidos, então isso vai dar uma boa acelerada no começo, e também ainda amamento meu filho mais novo, o que também vai fazer com que emagreça mais no começo. Então, ontem meu peso ao meio dia foi de 74.800kg. Mesmo não seguino tanto a risca o cardápio, mas sempre equilibrando na próxima refeição. Quero ver até quando vou continuar emagrecendo mais do que a meta mesmo sem grandes sacrifícios...está sendo muito bom!!!!
ah, onte gendei uma massagem relaxante para dia 06/08. Adorei a promoção da bonfont que comprando 12 garrafas voceê ganha uma massagem. Estou ansiosa!
até mais
bjinhos
dri...